核心提示： 前些天看到一张图，感触颇深。 看图说话，你会说什么？女生和妇女之间，差的是胶原蛋白。胶原蛋白的流失，在年老色衰和元气...

　　前些天看到一张图，感触颇深。

　　看图说话，你会说什么？

　　女生和妇女之间，差的是胶原蛋白。

　　胶原蛋白的流失，在年老色衰和元气满满之间架起了鸿沟。

　　胶原蛋白是人体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，占蛋白质总量的25%～30%，它含有较高比例的甘氨酸，而甘氨酸在减缓身体组织老化、保持健康年轻身体上起着重要的作用。胶原蛋白又被成为肌肤的“弹簧和水库”，肌肤的柔润和饱满丰盈都靠它，女性对它是趋之若鹜。

于是智慧的劳动人民们想出了林林总总的方法来补充胶原蛋白：

　　1、多吃猪蹄、肉皮

　　2、口服胶原蛋白粉，口服液

　　3、敷胶原蛋白面膜

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　　那么这些方法真的能补充胶原蛋白吗？让我们一条一条来看：

　　多吃猪蹄，肉皮能补胶原蛋白吗？肉皮里的胶原蛋白其实属于不完全蛋白质，当中缺少人类所需的氨基酸，对人来说其实很难吸收，而这些过量的氨基酸都需要被肝脏代谢掉，吃多了到达肌肤的量微乎其微，但给肝、肾加了不少负担，得不偿失。

　　而直接口服胶原蛋白呢？其实我们喝进去的这些胶原蛋白还要经过肠胃也就是人的消化系统的处理，分解成小分子肽、氨基酸，才能被肠道吸收，再在身体内组装成各种蛋白质。再合成出来的可就不一定是胶原蛋白了哦！也就是说你吃的是胶原蛋白，但身体产生的不一定是胶原蛋白。所以说通过口服胶原蛋白妄想直接作用到皮肤进行美容，几乎是不可能的。

　　而且多个文献中都证明直接口服胶原蛋白会加剧rheumatoid arthritis， 也就是风湿性关节炎，想想真是恐怖啊。

　　那么胶原蛋白面膜怎么样？这可距离皮肤够近了吧！然而事实是：胶原蛋白是高分子蛋白质，即便是小分子的氨基酸，也基本上无法通过肌肤角质层进入皮肤，最多补补水啦！

　　随着年龄的增长，胶原蛋白日渐流失，就没有什么办法能科学、健康又有效的补胶原蛋白了吗？重点来了！（敲黑板）

　　不要妄想外部补充胶原蛋白啦！激发自体合成才是王道！

　　就像我们贫血不是直接喝血而是补充铁、叶酸等合成血红蛋白的原料一样，想要增加机体胶原蛋白就要从其源头下手，通过协调补充那些能够合成胶原蛋白的复合营养素，来激发自身胶原蛋白合成。

　　那么，胶原蛋白合成必备的营养素有哪些呢？各类维生素尤其是VC，对合成胶原蛋白意义重大，其次主要存在于骨头，指甲，头发和结蹄组织中的二氧化硅，也是合成胶原蛋白的关键。同时多吃一些强抗氧化的果蔬，可以防止自由基侵害胶原蛋白，防止胶原蛋白流失

　　然而，当我们日常对食物的摄入无法足够丰富，而胶原蛋白的流失速度又加快的时候，我们需要一些取自天然无污染食物（最好是有机农业食物效果加倍），经过“取其精华去其糟粕“的科学配方，营养成分经过最佳配比的膳食补充剂，来有效的帮助我们构筑合成肌体胶原蛋白、防止其流失。

　　Garden of Life生命花园的Mykind女士胶原蛋白构筑片从精挑细选的30多种有机果蔬中用“全食物”的方式萃取超级营养素，提供丰富的VC、VE、VA，B6、叶酸及矿物质和微量元素，此外还含有促进胶原蛋白合成、防止流失的必需材料：

　　●有机竹子新芽提取二氧化硅：合成胶原蛋白关键，支持骨骼、头发、指甲发育；

　　●高含量石榴多酚：保护皮肤免受紫外线损害

　　●有机绿茶，洛伊柏丝茶，柑橘维生素P，姜黄：超强抗氧化，对抗自由基，让牙齿，骨骼更健康，皮肤有光泽，不易衰老。

　　●维生素H（Biotin）：支持皮肤弹润，头发指甲更加健康

　　Garden of Life生命花园胶原蛋白构筑片

　　如此一来就能从源头激发肌体胶原蛋白的合成，而且有机果蔬精粹成分很容易吸收，肝脏无负担，跟我们平时去有机超市高价买的蔬菜水果一样，Garden of Life生命花园胶原蛋白构筑片用自然之法还你一场青春美梦。

　　Garden of Life生命花园，创立于1998年，是来自美国的专业品牌（本来就是外国的壕），是世界公认的顶级全食物保健营养品公司。生产都是经美国农业部USDA有机认证和NON-GMO非转基因认证的，从真正的食物入手，将高科技和天然营养浓缩结合，为消费者提供“全食物提取的“”高纯净度“营养品。

　　Garden of Life生命花园胶原蛋白构筑片食用方法：

　　成人每日2粒，随餐服用。