你们知道吗？十个中国人中就有九个缺钙！更有调查指出，96.6%的中国居民每天钙摄入量都不足。按照中国营养学会的推荐量来说，这些人每日平均摄入量连推荐量的一半都没有。但是有些知道钙元素重要性的补钙人士就要问了，“为什么我常年补钙，但骨骼健康问题仍旧层出不穷呢？”“为什么年年补钙，年年缺？”

　　Swisse K2钙提示：这是因为补钙虽重要，但锁钙更关键！维生素K2可增加骨细胞内骨钙素的合成，也就是说可增强骨的矿化作用，帮助“打包”钙元素到骨骼里。

一、钙片界的新宠：维生素K2

　　在钙片界中，除了钙元素以外，还有维生素D一直备受大家关注，但是之前大家都忽略、遗忘了一个重要角色：维生素K2。就维生素K2本身来说，它主要是由肠道菌群合成，在骨钙形成这一过程中有着重要作用。首先，钙质在人的体内是以游离形态存在，它们进入到肠道中后，需要在维生素D的作用下，才能被人体吸收进入到血液中。紧接着，由维生素K2出面，带领着这些钙质准确向骨骼迁移，形成骨钙。而且在这个过程中，维生素K2不只是提高了骨骼对钙的吸收，还顺带将钙沉积移出血液中，制止了钙质在各个器官中的堆积，维持动态的平衡。

二、如何补充维生素K2

　　既然维生素K2这么重要，那么是不是只能通过Swisse K2钙这些钙剂来补充？答案是肯定的，因为维生素K2日常难以摄入，有些人有疑问：“不是说深色蔬菜里面含有丰富的维生素K吗？”这话并不错。重点在于这些维生素K的主要形成是维生素K1，而维生素K2的生物活性比维生素K1高，促钙成骨作用更强。而且维生素K2可以抑制破骨细胞形成，减少骨流失，而维生素K1并没有这一重要作用。

　　三、Swisse K2钙

　　在Swisse斯维诗 K2钙中，不仅有人体必需的钙，以及可以促进钙吸收的维生素D，更有上面所提到的维生素K2。在维生素D和K2的协同作用下，钙元素才能被人体真正地有效吸收利用，以锁钙的方式来达到补钙入骨的目的。

　　看到这里想必大家已经清楚地明白了“补钙要入骨”的重要性，也只有确保血液中的钙去到它们应该去往的地方，才能确保骨骼健康！大家不妨尝试下Swisse斯维诗K2钙！