在娱乐圈，最不缺的就是冻龄女神。俞飞鸿、邱淑贞......那一张张数十年如一日的少女脸，真心叫人羡慕！之前，真不老女神周慧敏在采访中大方分享了她的冻龄秘诀，18岁就开始护肤，每天至少做3小时的抗氧化护理…看到这里，是不是觉得“抗氧化”这三个字既熟悉又陌生，抗氧化带的葡萄籽风也热了好一阵子，它们到底是什么，今天就好好聊聊ta！

　　→抗氧化是什么？

　　其实，抗氧化抗的是【自由基】。众所周知，每天除了要吃食物来补给能量外，还需要不断地呼吸来获得氧气，但当人体利用氧气进行某些代谢时，就不可避免地会产生一些不稳定物质——自由基。而抗氧化就是直接或间接地消耗掉多余的自由基，防止它们在身体里为非作歹，发生进一步的反应，从而维持皮肤状态一直在线！

　　→怎么有效抗氧化？

　　想实现抗氧化自由，更需要做的是减少自由基的产生。首先，请调整生活作息，早睡早起、不熬夜，多吃蔬菜水果和适当减压放松，来要改变饮食生活习惯。其次，防晒！防晒霜、遮阳伞都用起来，毕竟紫外线的照射会产生大量的自由基，不注意躲它就会导致皮肤变黑！变老！再来就是重头戏，抗氧化成分，抗氧化成分千千万，目前常见且有效的主要还是葡萄籽、维C、白藜芦醇等，它们对自由基都有很强的抵御作用，像这两年的葡萄籽风挺大，不少人都是冲着葡萄籽抗氧化、清除自由基的功效去的，葡萄籽抗氧化又是个什么原理？

　　葡萄籽中所含的原花青素具有超强抗氧化能力，目前研究发现，原花青素对人体的健康具有诸多益处。其抗自由基氧化能力是维生素E的50倍、维生素C的20倍，能清除人体内有毒的自由基，保护人体细胞组织免受自由基的氧化损伤，防止过敏、癌症、衰老等多种与自由基有关的疾病。

某女明星的手

　　难怪在众多明星翻包记中，葡萄籽内服频频上榜、多次亮相。葡萄籽独获恩宠的原因正是其包含有丰富的原花青素。这时候就要划重点了，目前市面上有很多葡萄籽类美容营养品，不要简单的对比葡萄籽含量，而是要更关注葡萄籽的有效成份原花青素，这就是抗氧化营养品圈内卷传出的选葡萄籽内服着重看原花青素(OPC)含量多少的缘故了。

　　同样是葡萄籽胶囊，当然原花青素的(OPC)含量更高，抗氧化效果便是更好，另外，建议选择有权威认证背书的美容营养品，比如Swisse斯维诗葡萄籽，就是经过了全球严格的TGA认证，原装进口，安全无激素，大女神迪丽热巴同款的葡萄籽，感觉囤就完事了。

　　据了解，Swisse斯维诗葡萄籽是目前市面上销量领先、口碑NO.1的葡萄籽片了，之所以这么受欢迎，跟它是市面上原花青素含量zui高，抗氧化能力更强的葡萄籽片有密不可分的关系。Swisse斯维诗葡萄籽提取物含量为14250mg，而 14.25克葡萄籽提取物相当于原花青素OPC含量95毫克，加之里面还有22.5毫克维生素C，两者搭配会比市面上大多数的葡萄籽能够更强效清除自由基，减少胶原蛋白和弹性蛋白流失，让皮肤尽可能地维持在水润、柔软、年轻的状态。

　　综上，抗氧化的有效解决方案有两种，阻止多余自由基产生和借助抗氧化物质消除多余自由基。所以除了要做好防晒，养成良好的生活习惯，适当放松心情.....来预防过量自由基之外，借助「外援」——内服葡萄籽，来消除皮肤表面已产生的自由基也是一个有效的手段。