秋雁女性网讯 www.qiuy.com 冬天气候寒冷干燥，想要保持一个好的皮肤状态，不仅要依靠化妆品，还需要注重生活中的小细节。
在沐浴方面，冬季护肤，泡澡水温不能太热，而且时间不宜过长，在五分钟到十分钟之间是最好的，否则反而导致皮肤水分流失。另外，在沐浴乳方面，应该选择无味以及刺激性低的产品，帮助平衡皮肤水分和油分。
在防晒上，虽然冬天的紫外线相对较弱，但是防晒措施也不能忽略。注意防晒对于预防冬季皮肤干燥具有一定帮助。选择防晒霜时，SPF值高于30比较合适冬季使用。必要时，可以带上口罩或者风镜帮助防晒。另外，不要忘记涂擦润唇膏，防止嘴唇缺少而干裂。
在保湿上，冬季护肤最重要的是保湿。特别是在沐浴完毕后，是锁住肌肤水分的良好时机。涂抹凡士林软膏、婴儿油、植物性白油以及内含矿物油成分类型保湿剂也是冬季保湿的好选择。但冬季不推荐使用乳霜进行保湿，因为乳霜的保湿效果在冬季使用不理想。
在饮食上，饮食能从身体内部对肌肤进行护理。西兰花、萝卜类、油菜花等新鲜蔬菜，内含丰富维生素C和β-胡萝卜素，有助促进冬季皮肤新陈代谢作用，帮助肌肤进行再生。花生、杏仁、核桃等食物富含维生素E和维生素B，有助滋润皮肤，补充皮肤水分。另外，冬季护肤多吃含蛋白质丰富的豆类食物也很重要。