饮食不规律，再加上挑食，营养哪会均衡，减重也就变得可望而不可及，又管不住嘴，哪还有意志迈开腿，身上的小赘肉……哎呦，总是召之即来却挥之不去......完美产品温馨提示，健康管理要趁早！

　　想要拥有“有颜有型，健康享瘦”的完美身姿，真的有这么难吗？

　　看看完美产品的好友@升职加薪绝绝子（28岁）是如何收获完美身姿的吧！

　　健康管理清调补

　　我的身材我做主

　　@升职加薪绝绝子作为项目组长，为了使项目可以在关键节点按时完成，经常一坐就是一整天。从上班到下班忙得精神不振，哪还有心情做到足够运动量，腰间小赘肉、手臂拜拜肉......每过一段时间，就整个人“壮实”了一圈。

　　为了赶在盛夏到来前像几年前读大学时那样，穿上修身小吊带，她决定结合“清调补”理念，做好健康管理！

　　首先是“七分靠吃，三分靠练”，她会把“三餐要定时，只能八分饱，荤素搭配营养足”这句话写进备忘录、便利贴，并设成手机壁纸、电脑壁纸，避免吃得过多加重肠道负担。

　　每天下班回家后，还要打醒精神，在小区里走上半个小时然后再上电梯，既可以疏解一天的工作压力，又能促进新陈代谢。

　　除了以上的“吃动平衡”，@升职加薪绝绝子 还有其他妙招哦~

　　补充膳食纤维

　　每天下午茶时段，有点小饿也坚决不点炸鸡奶茶，而是冲泡一杯臻萃舒复合膳食纤维粉固体饮料。

　　TA含有菊粉、低聚果糖、抗性糊精和低聚木糖等多种水溶性膳食纤维，总含量≥70%，能帮助刺激肠壁蠕动，给肠道健康体验！

　　补充肠道营养

　　@升职加薪绝绝子 会在早上的面包、午餐后的酸奶、晚餐的蔬果沙拉里，都加入一汤匙的活立多牌一生糖(低聚果糖浆)。

　　低聚果糖是一种益生元，是双歧杆菌的“口粮”，有了低聚果糖的加入，能够增值和增殖肠道中的有益菌——双歧杆菌，调节出好菌相，让肠道菌群更有活力~绝不受“肠-脑轴”效应的影响，把工作上的压力变成大脑的“不开心”反馈给肠道。

　　补充肠道有益菌

　　肠道有益菌能减少肠道对游离脂肪酸的吸收，从源头上减少机体脂肪的合成及体重的增加。

　　每当出差，@升职加薪绝绝子 会在随身行李箱中放上一盒完美牌益生菌固体饮料，随时补充益生菌，给肠道添加活力。

　　完美牌益生菌固体饮料每袋生产时添加不少于300亿CFU益生菌，让肠道有益菌把控肠道微生态，“益生菌+益生元”双益搭配，让肠道好菌随时随地补充活力。

　　另外，女性由于生理构造的特殊性，完美萃妍®益生菌固体饮料是@升职加薪绝绝子的“办公室必备好物”，每袋生产时添加不少于200亿CFU益生菌，平衡女性微生态系统，并添加透明质酸钠，能由内而外，呵护水光肌~

　　通过健康就要清调补自主健康管理，@升职加薪绝绝子收获了健康的肠道微生态~同时，通过进行运动加饮食的健康管理，身上的肉肉感也在逐渐减少哦~坚持下去的话，在盛夏的时候一定能收获想要的结果！

　　家人们还等什么，让完美产品带你一起通过健康管理，收获完美身姿叭~