每当喝到吐或者一看到鱼汤就想吐时，还得硬着头皮喝，忍受着婆婆的嫌弃，看着每天发胖的自己，自卑到欲哭无泪。

　　在春雨医生上刷到一个视频：“产后的妈妈们通常容易心理压力大，一方面看着自己身材走样想要调整饮食，另一方面又害怕会导致自己的奶水营养不足耽误宝宝发育，所以有没有一款既能减脂又能保证母乳营养的好产品呢？”看完让我如获至宝，感激涕零！

　　没想到蛋白粉还能有催奶的作用，因为这款Orgain蛋白粉的主要原料是有机豌豆。

　　蛋白质是奶水中除了水之外含量最高的营养物质，对于宝宝的生长发育起着至关重要的作用。Orgain植物蛋白粉含有从豌豆中提纯出的优质蛋白，豌豆在《本草纲目》中就被记载具有着通乳下奶的作用，所以喝了之后既可以促进母乳分泌，帮助通乳下奶，也能补充优质蛋白，提升妈妈们的奶水营养。而且Orgain植物蛋白不仅含有人体必需8种氨基酸，21克蛋白质每餐，而且低脂，能降低乳腺堵塞的几率，也对宝妈的身材恢复也有较好的帮助。

　　高蛋白植物基食物更能增加饱腹感，从而帮助减肥。最新研究证明，以大豆、豌豆为主的高蛋白膳食比以牛肉、猪肉为主的高蛋白膳食更能增加受试者的饱腹感。实验中，43 名年轻男性分别食用3种馅饼， 其主要区别在于陷料中是否包含豆类或肉类的一种或两种。这一研究也证明了当受试者吃了富含蛋白的蔬菜后，其在下一餐摄入的卡路里比第一餐只吃富含蛋白的动物食物实验组少 12%。研究团队的带头人 Anne Raben 教授认为：“以豆类为主的高蛋白膳食与以肉类为主的膳食相比， 二者最大的差别在于纤维素含量。这也可能是豆类膳食能够增加饱腹感的主要原因。”连续摄入富含豌豆的食品可辅助减轻体重。

　　针对哺乳期想要健身塑形和补充营养的妈妈们，可以试试Orgain有机植物豌豆蛋白粉，它可以真正做到“减脂不减奶”，所选原料都是有机种植人工筛选的豌豆、糙米、奇亚籽！中医古籍中记载豌豆具有通乳利水的作用，加上奇亚籽富含宝宝大脑发育的所需要α-亚麻酸和Omega-3，有机确保品质安全，营养保证！