防晒霜是一种直接涂抹在皮肤上的产品，它的主要作用是通过在皮肤表面形成一层保护膜，阻挡或吸收紫外线，从而防止皮肤受到晒伤和晒黑。防晒霜的防晒效果取决于其SPF值（防晒指数）和PA值（防晒黑指数），一般来说，SPF值越高，防晒效果越好。此外，防晒霜还具有调节肤色、控油等附加功能，适合在多种场合下使用。
防晒衣则是一种通过物理方式阻挡紫外线的防晒产品。它采用特殊的防晒布料制成，能够有效隔离紫外线，减少其对皮肤的伤害。防晒衣的防晒效果取决于其UPF值（紫外线防护系数），一般来说，UPF值越高，防晒效果越好。防晒衣还具有轻便、透气、舒适等特点，适合在户外活动时穿着。
在夏日防晒中，防晒霜和防晒衣各有优缺点。防晒霜使用方便，可以随时随地涂抹，但其防晒效果受到涂抹量、涂抹均匀度等因素的影响。而防晒衣则可以提供更全面的防晒保护，覆盖身体的大部分面积，但其穿着可能会受到天气、场合等因素的限制。
因此，在选择防晒霜和防晒衣时，需要根据个人需求和使用场景来决定。如果需要在户外长时间活动，建议同时使用防晒霜和防晒衣，以达到更好的防晒效果。如果只是在日常生活中进行简单的防晒，可以选择使用防晒霜或防晒衣中的一种。无论使用哪种防晒产品，都需要注意及时补涂或更换，以确保防晒效果的持久性。