体重管理需求者：对于希望通过运动来减肥或控制体重的人来说，空腹运动可能是一个有效的选择。因为在空腹状态下，身体可能会更多地依赖脂肪储备来提供能量，从而有助于燃烧更多的脂肪。然而，这并不意味着空腹运动是减肥的唯一或最佳方法，还需要结合合理的饮食和全面的运动计划。
健康且习惯空腹运动的人：如果你已经习惯了空腹运动，并且没有出现任何不适症状，如低血糖、头晕、乏力等，那么你可能适合继续进行空腹运动。但即便如此，也建议定期评估自己的身体状况和运动效果，以确保运动的安全性和有效性。
早晨时间充裕的人：对于早晨时间充裕、有足够时间进行恢复性进食的人来说，空腹运动可能是一个方便的选择。他们可以在运动后享用一顿营养丰富的早餐，为身体补充能量和营养。
运动强度适中或较低的人：对于进行低强度或中等强度运动（如散步、瑜伽、慢跑等）的人来说，空腹运动可能相对较为安全。这些运动对身体的能量需求相对较低，因此不太容易导致低血糖等不良反应。
然而，需要注意的是，即使你属于上述可能适合空腹运动的人群之一，也仍然建议在开始任何新的运动计划之前咨询医生或专业的健康顾问。他们可以根据你的具体情况给出更具体的建议和指导。
此外，无论你是否适合空腹运动，都应该在运动前确保身体得到充分的水分补充，并在运动过程中注意观察自己的身体状况和反应。如果出现任何不适症状，应立即停止运动并寻求医疗帮助。