**一、红枣桂圆枸杞茶**

　　材料：红枣 5 颗、桂圆 5 颗、枸杞 10 粒。

　　做法：

　　1. 将红枣洗净去核，桂圆去壳，枸杞洗净。

　　2. 把处理好的红枣、桂圆、枸杞放入茶壶或杯子中。

　　3. 加入适量的开水，浸泡 10 分钟左右即可饮用。

　　功效：此茶具有健脾养胃、补气养血、滋补肝肾的作用。

　　**二、生姜红糖茶**

　　材料：生姜 3 片、红糖适量。

　　做法：

　　1. 将生姜洗净，切成薄片。

　　2. 把生姜片放入茶壶或杯子中，加入适量的开水。

　　3. 浸泡 5 分钟后，加入适量的红糖，搅拌均匀即可饮用。

　　功效：生姜红糖茶可以温暖胃部，缓解胃寒引起的胃痛、胃胀等不适症状。

　　**三、陈皮山楂茶**

　　材料：陈皮 5 克、山楂 5 克。

　　做法：

　　1. 将陈皮和山楂洗净。

　　2. 把陈皮和山楂放入茶壶或杯子中，加入适量的开水。

　　3. 浸泡 15 分钟左右即可饮用。

　　功效：此茶具有健脾开胃、消食化积、理气化痰的作用，适合熬夜后消化不良的人饮用。

　　**四、蜂蜜柚子茶**

　　材料：柚子 1 个、蜂蜜适量。

　　做法：

　　1. 柚子用盐搓洗表面，洗净后去皮，将柚子皮切成细丝，用盐水浸泡 30 分钟，去除苦味。

　　2. 把柚子肉剥出，掰成小块。

　　3. 将柚子皮丝和柚子肉放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火煮 30 分钟左右，至柚子皮变软、汤汁浓稠。

　　4. 关火，待温度降至温热时，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀。

　　5. 把蜂蜜柚子茶装入干净的瓶子中，放入冰箱冷藏保存。饮用时，取适量的蜂蜜柚子茶放入杯子中，加入适量的开水冲泡即可。

　　功效：蜂蜜柚子茶具有润肺止咳、健脾养胃、清热解毒等功效。