干燥的空气是肌肤干燥的罪魁祸首之一。肌肤的角质层在这种环境下容易变得粗糙，出现鳞屑，严重时甚至会引起瘙痒。我们要做的第一步就是温和去角质。但注意，不能使用过于刺激的磨砂产品，而是选择含有酵素成分的温和去角质产品。它们能轻柔地去除老化角质，使肌肤表面更加光滑，促进后续护肤品的吸收，同时不会伤害到肌肤原本脆弱的屏障。
敏感问题在秋冬也极易出现。这可能是由于肌肤在冷热交替的环境中受到刺激，或者是护肤品使用不当。对于敏感肌肤，在秋冬护肤时更要谨慎。要选择无酒精、无香料、无防腐剂的护肤品，这些成分就像隐藏在护肤品中的 “刺客”，容易引起肌肤的过敏反应。
在日常护理中，修复类产品要成为主角。含有神经酰胺的精华液或面霜是对抗敏感的利器。神经酰胺是肌肤角质层中重要的组成部分，补充神经酰胺可以修复受损的肌肤屏障，增强肌肤的抵抗力。就像给肌肤筑起一道坚固的城墙，抵御外界的刺激。
防晒在秋冬同样不可忽视。不要以为秋冬的阳光不强烈就可以偷懒。紫外线依然存在，而且在干燥的肌肤状态下，紫外线对肌肤的伤害会更大。选择温和的物理防晒霜，它能在肌肤表面形成反射紫外线的保护膜，减少紫外线对肌肤的伤害，同时避免对敏感肌肤造成刺激。
此外，在饮食方面也要注意。多吃富含维生素 C、E 和不饱和脂肪酸的食物，如柑橘类水果、坚果等。这些营养成分能够从内部滋养肌肤，增强肌肤的抗氧化能力，缓解肌肤的干燥和敏感状况。在秋冬护肤的战场上，我们要全方位地出击，从护肤步骤到生活习惯，对抗干燥与敏感，让肌肤安然过冬。